17% des employés en France sous antidépresseurs et 30% dans l’ouest parisien.

Proposer un cours de yoga, respiration et méditation aux salariés aujourd’hui sur leur lieu de travail est le moyen de lutter contre l’augmentation du stress contemporain au travail qui déclenche aux niveaux :

• mental : une baisse de la motivation, l’anxiété et la dépression

• émotionnel : l’irritabilité, l’hypersensibilité

• énergétique : fatigue chronique, lassitude, manque d’implication

• physique : douleurs, insomnies, migraines, malaises et troubles digestifs, fluctuation du poids, baisse de l’immunité.

Et donc à terme peut-être de futurs burnout. En tant qu’employeur, quelle part de responsabilité avons-nous afin d’être garant du bien-être de nos salariés, et par déduction du bien-être et de la prospérité de notre entreprise ? Sommes-nous en capacité d’offrir des conditions de bien-être physique, mentale et émotionnelle au personnel qui la développent ? Comment prévenir plutôt que guérir quand l’arrêt de travail est la 1ère source de dépense de l’Assurance Maladie ?

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Au-delà des effets bénéfiques personnels multiples et reconnue par les autorités de santé publique, la pratique du yoga en entreprise permet de :

• créer une cohésion d’équipe autour d’une activité détente

• se rencontrer hors contexte, « hors dossiers » dans un cadre relaxant où l’on est soi, destiné à relâcher les tensions

• prendre du recul et partager un moment serein ensemble

• se régénérer, se relaxer à la pause déjeuner : ils seront donc plus efficaces l’après-midi et le reste de la semaine.

Idée reçue numéro 1 : « anxiété et performance vont de pair. Plus il y a de stress, meilleure la performance est. » Faux ! Au contraire, il est prouvé que dans 75% des cas, s’il y a stress, les performances intellectuelles diminuent. Nous sommes à l’ère d’une nouvelle époque où santé et bien-être au travail deviennent des éléments clefs pour garantir la longévité des employés et donc de l’organisme, de l’entreprise et son bon fonctionnement. Au plaisir d’échanger avec vous à ce sujet.